2023年11月17日
メタボ予防は不要 必要なのは、低栄養予防 運動能力の低下は、当然口の周辺にも影響があり、つまり噛む力が低下します。これと同じように、五感を感じる力も低下します。栄養が取れなくなることに気をつけましょう。 生きる力は、口か […]
2023年11月6日
高齢者の正常な睡眠の特徴を４つ １ 時間が短くなる（昼寝も含めて、６～７時間） ２ 浅くなる ３ 早寝早起きになる ４ 目が覚めやすい 規則的な睡眠リズム（体内時計）とバランスがとれていればよい。 時間よりも、質を上げる […]
